ดอกคำฝอย เป็นสมุนไพรที่ดีต่อการลดไขมันในเส้นเลือดมาก ๆ สามารถช่วยขับเหงื่อ เหมาะมากหากสาว ๆ จะนำมาชงดื่มก่อนนอนค่ะ เพราะดอกคำฝอยเป็นยาระบายอ่อน ๆ มีประสิทธิภาพที่ดีสามารถช่วยในการขับถ่าย ช่วยลดหน้าท้อง และช่วยลดน้ำหนัก ๆ ได้จริง ๆ อีกด้วย ซึ่งในปัจจุบันสาว ๆ สามารถหาซื้อดอกคำฝอยสำเร็จรูปมาชงดื่มได้ง่าย ๆ ค่ะ สำหรับบางคนที่ชอบความสดใหม่ ให้เลือกซื้อดอกคำฝอยที่มีสีแดงจัด นำมาต้มในน้ำให้เดือดประมาณ 5 นาที ก็เพียงพอ แล้วกรองเอาแต่น้ำ ถ้าหากสาว ๆ อยากได้รสชาติหวานก็ยังสามารถเติมน้ำตาลได้ตามชอบ อย่าลืมถ้าหากจะดื่มเพื่อลดความอ้วน  ไม่ควรใส่น้ำตาลนะค่ะ ให้ลองเลือกเป็นหญ้าหวานแทนเพื่อให้ได้รสชาติที่ดี และยังช่วยลดความอ้วนได้อีกด้วยจร้า 

กระเจี๊ยบ

 กระเจี๊ยบแดง ที่สาว ๆ นำมาทำเป็นน้ำกระเจี๊ยบ กระเจี๊ยบเป็นพืชสมุนไพรลดความอ้วน โดยเฉพาะบริเวณกลีบเลี้ยงของดอก หรือบริเวณกลีบที่เหลือที่ติดอยู่กับผล เราสามารถนำมาใช้เป็นยาลดไขมันในเส้นเลือด โดยได้มีการค้นคว้า วิจัย และทดลองกับกระต่ายที่มีไขมันสูง ได้ค้นพบว่าระดับคอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ และระดับไขมันเลว (LDL) มีปริมาณลดลง และกลับกัน มีปริมาณของไขมันชนิดดี (HDL) เพิ่มมากยิ่งขึ้น และยังสามารถช่วยบรรเทาความรุนแรง การเกิดการอุดตันหลอดเลือดแดงใหญ่จากหัวใจให้ลดน้อยลง ซึ่งในประเทศอียิปต์ ได้มีการนำกระเจี๊ยบแดงทั้งต้นมาต้มกินเพื่อใช้เป็นยาลดน้ำหนัก เนื่องจากกระเจี๊ยบเป็นยาระบาย สามารถช่วยฆ่าเชื้อในลำไส้ได้ดีอีกด้วย แต่เราไม่จำเป็นต้องไปหาต้นกระเจี๊ยบทั้งต้นมาต้มกินก็ได้นะคะ ถ้าสาว ๆ อยากลดน้ำหนักด้วยกระเจี๊ยบจริง ๆ ให้ลองหาน้้ำกระเจี๊ยบที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลมาดื่ม ก็จะสามารถช่วยได้เหมือนกันค่ะ

เม็ดแมงลัก

สมุนไพรลดอ้วน ถึงแม้ว่าเม็ดแมงลักจะไม่ได้มีสารอาหารใด ๆ ที่สามารถช่วยลดความอ้วนโดยตรง แต่ว่าเม็ดแมงลักยังสามารถช่วยในการควบคุมอาหารของสาว ๆ ได้ เพราะเม็ดแมงลักคือพืชที่ไม่ก่อให้เกิดพลังงานใด ๆ แถมยังสามารถพองตัวได้มากถึง 45 เท่า หากเรานำมารับประทานก่อนอาหารก็จะสามารถช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องได้ง่าย ๆ และทำให้กินอาหารได้น้อยลงเพราะอิ่มไวขึ้นอีกด้วย เด็กและผู้ใหญ่สามารถกินเม็ดแมงลักได้ และยังปลอดภัยต่อหญิงตั้งครรภ์ รวมถึงหญิงที่ให้นมบุตรอีกด้วย สำหรับใครที่ไม่ชอบกินเม็ดแมงลักจืด ๆ ลองลองนำไปกับผสมเครื่องดื่มชนินอื่น ๆ ได้ตามใจชอบเลย แต่ก็ต้องนำไปแช่น้ำเพื่อให้พองจนเต็มที่ก่อนด้วยล่ะ ไม่เช่นนั้นอาจทำให้ท้องอืด จนท้องผูกแทน

ขนมชั้นเป็นขนมไทยโบราณที่จัดอยู่ใน
ขนมประเภทแข้น (กึ่งแห้งกึ่งเปียกหรือแข็ง)
ในอดีตนิยมใช้ขนมชั้นในงานฉลองยศ เพราะมีความหมายถึงลำดับชั้นยศถาบรรดาศักดิ์ คนโบราณนิยมทำกันถึง 9 ชั้น เพราะถือ
เคล็ดเสียงของเลข“9”ว่าจะได้“ก้าวหน้า”ใน หน้าที่การงานนอกจากนี้พระยาอนุมานราชธน “เสฐียรโกเศศ”ได้เขียนไว้ว่าขนมชั้นยังจัดอยู่ ในชุดของขนมแต่งงานซึ่งในพิธีขันหมาก เนื่องจากมีชื่อที่เป็นสิริมงคล

วิธีรักษาสิว

การรักษาสิวนั้น สามารถทำได้หลายวิธี ซึ่งเราได้รวบรวมมาเป็นข้อๆ มีรายละเอียด ดังนี้

1. รักษาความสะอาดที่ผิวหนัง เพื่อไม่ให้ผิวหนังเกิดการอักเสบและติดเชื้อ
2. สังเกตุว่าการเกิดสิวเกิดจากปัจจัยอะไรและปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อม เพื่อไม่ให้เกิดสิวได้
3. ลดความมันบนใบหน้า โดยล้างหน้าบ่อยๆ และล้างหน้าให้ถูกวิธี
4. ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำอย่างเพียงพอจะช่วยทำให้เซลล์ต่าง ๆในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
5. ลดภาวะความเครียด เนื่องจากความเครียดจะกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น
6. หลีกเลี่ยงการออกแสงแดด
7. ใช้มะเขือเทศ ซึ่งมะเขือเทศสามารถรักษาสิวได้ เนื่องจากมะเขือเทศ มีวิตามินเอ ที่ช่วยบำรุงผิวได้ดี ช่วยกำจัดน้ำมันส่วนเกิน และทำให้รูขุมขุมกระชับ
8. ใช้ผิวส้ม นำผิวส้มมาปั่นกับน้ำสะอาด นำมาทาบริเวณสิวจะช่วยให้สิวยุบลงได้
9. ใช้กระเทียม ฝานกระเทียมและนำมาลูบที่สิว ช่วยลดรอยแดงและทำให้สิวยุบตัว
10. มะละกอ นำมะละกอดิบมาปั่น และคั้นเอาแต่น้ำ ทาบริเวณสิว ช่วยลดการอักเสบของสิว
11. สาระเหน่ นำใบมาคั้นน้ำ ทาบางๆให้ทั่วใบหน้า แล้วล้างออก จะช่วยรักษาสิวได้
12. น้ำมะนาว มาผสมกับน้ำมันถั่วลิสง ทาบาง ๆ ให้ทั่วใบหน้า ช่วยป้องกันการเกิดสิวอักเสบและสิวหัวดำได้
13. อบเชยผสมกับน้ำมะนาว แต้มบางๆ บริเวณที่เป็นสิว จะช่วยทำให้สิวยุบตัวลง
14. นมสดผสมน้ำมะนาว ใช้ล้างผิวหน้า จะช่วยลดการเกิดสิวอักเสบ สิวหัวดำ และช่วยบำรุงผิวหน้าให้เนียนนุ่ม

ป่าชายเลน

ป่าชายเลนบ้านเปร็ดใน เป็นระบบนิเวศที่ดี เป็นที่

ศึกษาหาความรู้แก่ผู้ที่ต้องการศึกษาเกี่ยวกับป่าชาย

เลน ฉันเติบโตมาในบริเวณนั้น ทำให้ฉันเห็นสิ่งที่พัฒนา

และเปลี่ยนแปลงมากมาย ฉันเป็นส่วนหนึ่งในการดูแล

อนุรักษ์ป่า ให้มีความอุดมสมบรูณ์ และไม่ทำลายมัน

ฉันดีใจที่ได้เป็นส่วนหนึ่ง😘

ครูสอนพิเศษ

ครูของฉันไม่ใช่ใคร แต่คือป้าของฉันนั่นเอง

ป้าของฉันเป็นคนใจดี ป้าได้สามีเป็นฝรั่ง ป้าอยากให้

ฉันเก่งอังกฤษเหมือนกับป้า ป้าสอนอังกฤษให้กับฉัน

แนะนำแต่สิ่งดีๆให้ เสนอทางเลือกดีๆ ช่วยเหลือฉัน

ในทุกๆเรื่องให้คำปรึกษา เป็นเหมือนญาติกันแท้ๆ 

ฉันลืมบอกไปป้าไม่ได้เป็นญาติกับฉัน ป้าเป็นคนต่าง

จังหวัดแต่มาสร้างบ้านอยู่ที่นี่ #ฉันดีใจที่ได้รู้จักกับป้า 💕